Olio essenziale di Rosmarino

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L’olio essenziale di rosmarino è uno tra i più famosi oli essenziali. Ampiamente usato nell’aromaterapia come antidepressivo e come rimedio per il mal di testa, oltre che  in fitoterapia per le sue proprietà antinfiammatorie, antisettiche, antibatteriche e antimicotiche.

L’olio essenziale di rosmarino si presenta come un liquido per lo più incolore o giallo pallido. Ha un inconfondibile odore di mentolato, forte e penetrante, un sapore aromatico amarognolo ed è dotato di moltissime qualità, che lo rendono efficace nel trattamento di diversi disturbi.

L’olio essenziale di rosmarino si ricava da foglie, rametti e sommità fiorite del Rosmarinus Officinalis, per distillazione in corrente di vapore.

Il rosmarino è, ancora oggi, considerato la pianta balsamica per eccellenza. Ecco perché l’olio essenziale che se ne ricava si utilizza in campo farmaceutico e cosmetico oltre che alimentare.

Caratteristiche e composizione dell’olio essenziale di rosmarino

Il rosmarino contiene soprattutto composti fenolici, che sono rappresentati da una dozzina di flavonoidi e da numerosi acidi fenolici tannini, sostanze antiossidanti che aiutano a prevenire disturbi cardiovascolari.

Il rosmarino è ricchissimo di elementi biologicamente attivi, che si ritrovano concentrati nell’olio essenziale.

Proprietà e usi dell’olio essenziale di rosmarino

In generale, l’olio essenziale di rosmarino ha proprietà benefiche che si esercitano su diversi apparati del corpo e sulla mente.

Sul sistema nervoso centrale agirebbe stimolando l’attività cerebrale, migliorando concentrazione e memoria.

L’olio essenziale di rosmarino svolge anche un’ azione  antiossidante prevenendo la formazione di radicali liberi.

Grazie alle sue proprietà antisettiche è indicato per gli eczemi e come disinfettante per le ferite.

L’azione antinfiammatoria e analgesica ne suggerisce l’utilizzo per il trattamento di reumatismi e disturbi circolatori superficiali.

Diffusione ambientale

Essendo uno stimolante per il sistema nervoso, prova a inalare il profumo dell’olio essenziale di rosmarino per una carica di energia e concentrazione. Ha effetti anche sulla memoria, che ne risulta potenziata, e sulla forza di volontà, che viene consolidata.

È particolarmente utile nei momenti di stress e di grandi sforzi intellettuali. Usato al mattino infonde coraggio e stimola le componenti emozionali.

Bagno tonificante

L’aromaterapia prevede l’uso di questo olio essenziale per ottenere un bagno tonificante.

Puoi versare una decina di gocce nella tua vasca da bagno assieme a un paio di cucchiai di sale, preferibilmente integrale, per concederti un momento tutto tuo, in cui ritrovare la calma ed eliminare le tensioni.

Oltre a combattere lo stress, un’immersione in acqua tiepida aromatizzata con il rosmarino allevia anche i reumatismi e dolori muscolari. Questo bagno è ottimo anche come pediluvio.

Massaggio anticellulite

Per un’azione mirata a effetto anticellulite, diluisci 10 gocce di olio essenziale al rosmarino in una crema corpo adatta al massaggio ed effettua un movimento circolare, dal basso verso l’alto, sulle zone interessate.

Se preferisci puoi diluirne 5 gocce in un cucchiaio di olio di mandorle dolci e massaggiare con decisione: è ottimo contro la cellulite, le adiposità localizzate e la ritenzione idrica perché stimola l’azione lipolitica, la microcircolazione e drena i liquidi.

Shampoo rinforzante

Il rosmarino ha anche un effetto anticaduta sui capelli. Proprio la sua capacità di migliorare il microcircolo è responsabile di questa funzione rinforzante e anticaduta.

Utilizza uno shampoo neutro, 100 ml, con l’aggiunta di 8 gocce di olio essenziale di rosmarino per lavare i capelli e contrastare così fragilità e forfora. Metti in posa, friziona e lascia agire qualche minuto prima di sciacquare.

Per aiutare i tuoi capelli a crescere forti e combatterne la caduta, il massaggio sul cuoio capelluto con un paio di gocce di olio essenziale di rosmarino è un vero toccasana.

Un’aggiunta preziosa alla tua crema

Eccellente astringente e antisettico, l’olio essenziale di rosmarino ha un effetto di tonico e purificante sulla pelle. È utile soprattutto in caso di acne e pelle impura. Si rivela efficace anche contro le macchie cutanee dovute all’età, alla gravidanza, all’esposizione al sole.

Aggiungi 5 gocce di olio essenziale di rosmarino ogni 50 ml di crema viso, per prenderti cura della tua bellezza con un facile gesto quotidiano.

Precauzioni d’uso e controindicazioni:

Se vuoi anche tu beneficiare degli effetti di questa pianta aromatica, da sempre conosciuta per le sue proprietà curative e culinarie, ti indichiamo qualche precauzione d’uso.

L’olio essenziale di rosmarino non è tossico, ma, come tutti gli oli essenziali, è molto concentrato e va quindi utilizzato diluito.

Va usato con prudenza in pazienti portatori di calcoli alle vie biliari, mentre è controindicato:

  • in gravidanza,
  • durante l’allattamento,
  • nei soggetti epilettici e nei bambini.

Attenzione, infine, ad assumere l’olio essenziale di rosmarino per uso interno: in dosi elevate, infatti, potrebbe risultare tossico. Si raccomanda dunque di fare attenzione al dosaggio e, in caso di dubbio, rivolgersi sempre al proprio erborista, farmacista o medico di fiducia.

 

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